¿Como aliviar los ardores de estómago?

Este molesto y tan frecuente síntoma en el embarazo ocurre porque los ácidos del estómago suben al esófago, esto es debido a que las hormonas abren la válvula que los comuníca. Os dejo unos remedios muy sencillos y efectivos que seguro os lo aliviarán:

• Come poco y con frecuencia, para que tu estómago no esté muy lleno; evita los alimentos que empeoren los síntomas tales como el chocolate, las grasas y las especias.
• Duerme apoyada en almohadas para que la fuerza de la gravedad eviten que los ácidos suban. Bebe pequeños sorbitos de leche o agua después de cada comida.
• Si los ardores son muy intensos y persisiten en el tiempo, pídele a tu médico algún medicamento específicos para tal fín y son inocuos en el embarazo.